HYPA – So funktioniert es:
Zu hoher Blutdruck – fast jede dritte Person in Deutschland ist davon betroffen. Warum ist die Therapie der Hypertonie so schwierig? Zum einen sind die Therapien oft nicht auf den einzelnen Patienten ausgerichtet, zum anderen ignorieren eine große Anzahl an Patienten die empfohlenen Übungen.
Zu hoher Blutdruck kommt meistens nicht von ungefähr. Häufige Ursachen sind falsche Ernährung und zu wenig Bewegung. Du bist bereit, deine Hypertonie aktiv in den Griff zu bekommen und bist in der Lage, deinen Lebensstil anzupassen? Perfekt, dann kann es sofort losgehen…
Das erwartet dich
Baustein 1:
Die Dokumentation
Ein wichtiger Teil deiner Arbeit mit HYPA ist die Dokumentation deiner Vitalwerte. Diese werden von dir erfasst und gespeichert. Sie dienen einerseits dazu, deinem Arzt dabei zu helfen, die richtige Therapie für deine Hypertonie zu finden und natürlich dir zum Sichtbarmachen deines Therapieerfolges.
Baustein 2:
Falsche Ernährungsmuster beeinflussen
Keine Sorge, hier gibt es kein Kalorienzählen mit erhobenem Zeigefinger. HYPA hilft dir dabei, falsche Ernährungsgewohnheiten aufzuzeigen und zu beeinflussen. Das funktioniert mit Hilfe von passgenauen Rezepten, auf deine Vitalwerte für dich abgestimmt. So lässt sich dein Blutdruck dauerhaft positiv beeinflussen.
Baustein 3:
Bewegungsanleitung
Dir ist bewusst, dass sich dein Blutdruck ohne Bewegung nicht verändern wird. Allerdings weißt du vielleicht noch nicht, welche Sportart für dich optimal ist, bzw. was dir Spaß macht. HYPA leitet dich zu effektiven Übungen aus dem Kraft- und Ausdauersport an. Die interne Feedback-Dokumentation hilft dir bei der Beobachtung deines Fortschritts und steigert die Motivation.
Baustein 4:
Resilienz fördern
Hypertonie ist nachweislich eine von vielen negativen gesundheitlichen Begleiterscheinungen von Stress. Vielleicht ist dir gar nicht bewusst, wo in deinem Leben überall Stress auf dich lauert. HYPA hilft dir, Stress zu verstehen, zu verhindern, dass er überhaupt entsteht und besser damit umzugehen.
Das erwartet dich
Baustein 1:
Die Dokumentation
Ein wichtiger Teil deiner Arbeit mit HYPA ist die Dokumentation deiner Vitalwerte. Diese werden von dir erfasst und gespeichert. Sie dienen einerseits dazu, deinem Arzt dabei zu helfen, die richtige Therapie für deine Hypertonie zu finden und natürlich dir zum Sichtbarmachen deines Therapieerfolges.
Baustein 2:
Falsche Ernährungsmuster beeinflussen
Keine Sorge, hier gibt es kein Kalorienzählen mit erhobenem Zeigefinger. HYPA hilft dir dabei, falsche Ernährungsgewohnheiten aufzuzeigen und zu beeinflussen. Das funktioniert mit Hilfe von passgenauen Rezepten, auf deine Vitalwerte für dich abgestimmt. So lässt sich dein Blutdruck dauerhaft positiv beeinflussen.
Baustein 3:
Bewegungsanleitung
Dir ist bewusst, dass sich dein Blutdruck ohne Bewegung nicht verändern wird. Allerdings weißt du vielleicht noch nicht, welche Sportart für dich optimal ist, bzw. was dir Spaß macht. HYPA leitet dich zu effektiven Übungen aus dem Kraft- und Ausdauersport an. Die interne Feedback-Dokumentation hilft dir bei der Beobachtung deines Fortschritts und steigert die Motivation.
Baustein 4:
Resilienz fördern
Hypertonie ist nachweislich eine von vielen negativen gesundheitlichen Begleiterscheinungen von Stress. Vielleicht ist dir gar nicht bewusst, wo in deinem Leben überall Stress auf dich lauert. HYPA hilft dir, Stress zu verstehen, zu verhindern, dass er überhaupt entsteht und besser damit umzugehen.
Die Vorteile von HYPA:
- Verordnungsfähige Smartphone-App für Erwachsene mit hochnormalem Blutdruck und Hypertonie
- Die diTA hilft dabei, deine Lebensgewohnheiten zu verbessern, ohne Vorschriften und Verbote
- HYPA liefert dir individuell auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnittene Rezepte, Vorschläge, Trainingseinheiten…
- Die Dokumentation der Werte während des gesamten Therapieverlaufs machen sichtbar, welche Erfolge du bereits erzielt hast und steigern deine Motivation
4 Schritte ins Programm
Unternehmen informiert die Mitarbeiter über HYPA
Mitarbeiter erhalten den Code
Download der diTA und Freischaltung
Start des Programms
Verschreibung im Video erklärt
Ist HYPA die richtige diTA für dich?
- Du bist mindestens 18 Jahre alt
- Bei dir wurde ein hochnormaler Blutdruck (Stufe 1) oder Hypertonie (Stufe 2) diagnostiziert
- Deine Therapie wird ärztlich begleitet
- Du bist physisch und psychisch in der Lage, das HYPA-Programm selbständig durchzuführen
- Es bestehen keine fortgeschrittenen Begleiterkrankungen
- Du sprichst ausreichend Deutsch, um die Anforderungen zu verstehen und zu befolgen
- Du bist im Besitz eines Smartphones mit iOS Version 13 oder höher bzw. mit Android Version 5 oder höher
- Du hast körperliche Einschränkungen, welche dich an der Ausführung des Bewegungsprogramms hindern
- Du möchtest nichts an deinem Lebensstil und deiner Ernährung verändern
- Du hast akute psychische Störungen, die noch unbehandelt sind
- Du bist schwanger